전체 글 (175) 썸네일형 리스트형 정리를 시작하기 전부터 지치는 이유/몸이 약해진 게 아니라, 머리가 이미 과부하 상태다/작은 불편 해소 프로젝트 서론 작은 불편 해소 프로젝트아직 아무것도 하지 않았다. 정리를 해야겠다고 마음먹었을 뿐인데, 벌써부터 피곤하다. 치워야 할 물건을 손에 들기도 전에 한숨이 나오고, 시작을 미루게 된다. 이럴 때 우리는 스스로를 나무란다. “왜 이렇게 귀찮을까, 왜 의욕이 없을까.” 하지만 정리를 시작하기 전부터 지치는 이유는 게으름이나 체력 문제와는 거리가 멀다. 정리는 손보다 먼저 머리에서 시작되는데, 그 머리가 이미 과부하 상태이기 때문이다.정리는 행동이 아니라 ‘인지 작업’이다 작은 불편 해소 프로젝트로 정리를 떠올리면 우리는 물건을 옮기고, 쌓고, 넣는 행동을 생각한다. 하지만 실제 정리의 시작은 행동이 아니다. 판단이다. 무엇을 남길지, 어디에 둘지, 어떤 순서로 할지 같은 선택들이 먼저 떠오른다.이 선택이 .. 눈 피로의 원인이 ‘화면’이 아닐 수 있는 이유/보지 않았는데도 불편해지는 순간의 공통 구조/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트로 눈이 뻑뻑하거나 무거워질 때 우리는 가장 먼저 화면을 의심한다. 모니터를 오래 봤는지, 휴대폰을 얼마나 들여다봤는지부터 떠올린다. 하지만 분명 화면을 거의 보지 않았는데도 눈이 피로한 날이 있다. 이때 우리는 이유를 찾지 못한 채 눈이 예민해졌다고 결론짓는다. 그러나 눈 피로의 원인은 항상 화면에 있지 않다. 눈은 ‘보는 시간’보다 ‘놓여 있던 환경’에 더 민감하게 반응하기 때문이다. 화면이 없었어도 눈이 피로해질 수 있는 구조는 생각보다 흔하다.눈은 화면보다 ‘공기’를 먼저 만난다 작은 불편 해소 프로젝트로 눈은 화면을 보기 전에 이미 공기를 만난다. 실내에 들어서는 순간, 눈은 공기의 흐름과 온도를 먼저 감지한다. 히터나 에어컨이 작동 중인 공간, 환기가 부족한 실내에서.. ‘눈 휴식’이 오히려 효과 없었던 이유감았는데도 회복되지 않는 순간의 공통 구조/작은 불편 해소 프로젝트 서론 작은 불편 해소 프로젝트로 눈이 피로하다고 느껴질 때 우리는 자연스럽게 눈을 감는다. 잠시 눈을 붙이거나, 화면에서 시선을 떼고 가만히 쉬어본다. 그런데 이상하게도 눈을 쉬었는데 개운하지 않은 순간이 있다. 오히려 다시 눈을 뜨면 뻑뻑함이 더 또렷해지기도 한다. 이 경험은 눈 휴식이 부족해서 생긴 문제가 아니다. 눈을 쉬게 했지만, 회복이 일어나지 않는 환경에 그대로 있었기 때문이다. 눈 휴식이 효과 없었던 이유는 방법이 아니라, 그 휴식이 놓인 ‘상황’에 있다.눈을 감았다고 해서 회복이 시작되지는 않는다작은 불편 해소 프로젝트로 눈을 감는 순간, 우리는 자연스럽게 ‘이제 쉬고 있다’고 판단한다. 시각 정보가 차단되면 회복이 자동으로 시작될 것처럼 느껴진다. 하지만 눈의 회복은 버튼을 누르듯 즉각 .. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 59 다음
