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밖보다 집이 더 피곤한 이유, 눈은 이미 알고 있었다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 외출보다 집에 오래 머문 날에 눈이 더 피곤하다는 느낌을 자주 받았다.편안해야 할 실내에서 오히려 눈이 먼저 지친다는 점이 이상하게 느껴졌다.1. 문제 인식: 쉬고 있는데 눈이 먼저 피로해진다집에서는 강한 작업을 하지 않아도눈이 뻑뻑해지고 초점이 잘 맞지 않는 순간이 잦았다.이 현상은 단순한 화면 사용 시간 때문만은 아니었다.나는 환경 자체가 눈에 부담을 주고 있을 가능성을 떠올렸다. 2. 원인 분석 ① 실내 시야는 생각보다 단조롭다실내에서는 시선이 항상 비슷한 거리와 각도에 머문다.벽, 모니터, 스마트폰처럼 가까운 거리의 대상만 반복해서 보게 된다.이 단조로운 초점 사용은눈 근육을 계속 긴장 상태로 유지시킨다. 3. 원인 분석 ② 조명과 화면의 미묘한 충돌실내 조명과 화..
휴대폰 때문이 아니라 손가락이 버티고 있었다, 새끼손가락 통증의 진짜 원인/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 휴대폰을 오래 사용한 날이면 항상 같은 부위가 아팠다.손바닥도 아니고 손목도 아닌, 유독 새끼손가락만 욱신거리는 통증이었다.1. 문제 인식: 왜 항상 새끼손가락일까휴대폰을 쥘 때 나는 자연스럽게 새끼손가락으로 기기를 받치고 있었다.처음에는 무의식적인 습관이라 느끼지 못했지만,사용 시간이 길어질수록 통증은 점점 더 분명해졌다.특히 큰 스마트폰을 한 손으로 사용할 때 이 현상은 더 자주 나타났다.나는 이 통증이 단순한 근육 피로가 아니라 지속적인 하중 문제일 수 있다고 판단했다. 2. 원인 분석 ① 새끼손가락은 지지용으로 설계되지 않았다새끼손가락은 구조적으로 힘을 오래 버티는 역할에 적합하지 않다.그럼에도 불구하고 스마트폰을 사용할 때기기의 무게 대부분이 이 손가락 하나에 집..
버티컬 마우스를 써도 손목이 아픈 이유, 이걸 놓치면 소용없다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 손목 통증을 줄이기 위해 버티컬 마우스를 선택했다.손목이 덜 꺾인다는 설명을 믿었지만, 실제로는 사용 시간이 늘수록 통증이 여전히 남아 있었다.1. 문제 인식: 손목 보호용 마우스인데 왜 아플까버티컬 마우스는 손목을 자연스러운 각도로 유지해준다고 알려져 있다.그래서 나는 손목 통증의 원인이 해결될 거라고 기대했다.하지만 현실은 달랐다.손목을 덜 꺾고 있음에도 불구하고, 작업이 길어질수록 손목 안쪽과 팔 아래쪽이 뻐근해졌다.이때 나는 통증의 원인이 마우스 자체가 아니라 사용 조건 전체에 있을 수 있다고 느꼈다. 2. 1차 관찰: 통증은 손목보다 위에서 시작된다나는 통증이 느껴지는 지점을 자세히 관찰했다.의외로 통증은 손목이 아니라 팔 안쪽과 전완근에서 먼저 시작됐다.버티컬 마우..
마우스는 고장 없는데 손목부터 아픈 이유, 대부분 여기서 시작된다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 마우스를 바꾼 적도 없고, 클릭이 잘 안 되는 문제도 없는데 이상하게 손목만 먼저 아파지는 경험을 반복해왔다.처음에는 단순한 피로라고 생각했지만, 관찰을 이어가면서 이 불편이 사용 습관과 구조에서 비롯된다는 사실을 알게 되었다.1. 문제 인식: 마우스는 정상인데 손목만 계속 불편하다마우스 포인터는 정확하게 움직이고, 버튼 반응도 문제없다.그런데 작업을 30분만 해도 손목 안쪽이 당기고,조금 더 지나면 손 전체가 뻐근해지는 느낌이 들었다.나는 처음에 손목 힘이 약해졌다고 생각했다.하지만 같은 작업을 다른 환경에서 하면 통증이 덜했다.이 차이를 통해 문제는 손목 자체가 아니라 손목이 놓이는 조건일 수 있다고 판단했다. 2. 1차 관찰: 통증은 항상 같은 각도에서 시작된다나는 손목..
새 신발인데 왜 더 피곤할까? 발이 먼저 지치는 진짜 이유/내발이 문제? 신발이 문제 인가?/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 새 신발을 신으면 당연히 발이 더 편할 거라고 생각해왔다.하지만 실제로는 새 신발을 신은 날일수록 발바닥이 먼저 뻐근해지고, 종아리까지 쉽게 피로해지는 경험을 반복했다. 1. 문제 인식: 헌 신발보다 새 신발이 더 불편한 이상한 체감신발이 낡았을 때 발이 아픈 건 이해할 수 있다.하지만 새 신발을 신었는데도 발이 더 빨리 피곤해지는 상황은 쉽게 납득되지 않았다.나는 “아직 길이 안 들어서 그렇겠지”라고 생각하며 며칠을 버텼다.그런데 문제는 시간이 지나도 크게 나아지지 않았다는 점이었다.오히려 발바닥 특정 부위가 먼저 뜨거워지거나,뒤꿈치와 앞꿈치 사이가 미묘하게 긴장되는 느낌이 반복됐다.이때부터 나는 이 불편이 단순한 적응 문제가 아닐 수 있다고 느끼기 시작했다. 2. 1차 ..
멀쩡한데 계속 불편하다면, 이미 잘못 쓰고 있다는 신호다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 분명 고장 나지 않은 물건을 쓰고 있는데도 묘한 불편함이 반복되는 순간들을 자주 경험해왔다.이 불편이 사소하다고 넘겼던 습관에서 시작됐다는 사실을 깨닫기까지는 생각보다 오랜 시간이 걸렸다. 1. 문제 인식: 고장은 아닌데 계속 신경 쓰이는 사용감의자도 멀쩡하고, 책상도 흔들리지 않으며, 생활용품 대부분은 정상적으로 작동한다.그런데 사용하고 나면 몸이 찌뿌둥하거나 손목이 불편하고, 괜히 피로가 더 쌓인 느낌이 들었다.나는 처음에 이 불편을 컨디션 문제나 일시적인 피로로 넘겼다.하지만 같은 상황이 반복될수록 문제의 원인이 ‘상태’가 아니라 ‘사용 방식’일 수 있다는 의문이 생겼다.겉으로는 멀쩡한데 계속 불편하다는 건, 이미 잘못된 신호가 누적되고 있다는 뜻이었다. 2. 1차 관찰..
조용한 집인데 집중이 안 되는 진짜 이유, 소리가 아니라 ‘이것’ 때문이다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 집이 조용하면 당연히 집중이 잘될 거라고 믿어왔다.하지만 실제로는 아무 소음이 없는 공간에서도 일이나 공부가 계속 끊기는 경험을 반복했다.1. 문제 인식: 아무 소리도 없는데 집중이 흐트러진다나는 재택근무를 하거나 집에서 책을 읽을 때, 주변이 지나치게 조용한 환경을 만들려고 노력했다.창문을 닫고, 전자기기 알림을 끄고, 외부 소음이 거의 들리지 않는 상태를 유지했다.그런데 이상하게도 집중은 오래가지 않았다.잠깐 글을 읽다가도 시선이 흐려지고, 해야 할 일을 생각하다가 전혀 다른 생각으로 빠져들었다.소리가 없는데도 머릿속은 오히려 더 산만해지는 느낌이었다.이때 나는 “집이 조용하면 집중이 잘된다”는 전제가 항상 맞는 것은 아닐 수 있다는 의문을 갖기 시작했다. 2. 1차 관찰..
의자에 앉기만 하면 발이 불편한 이유, 대부분 이 지점을 놓친다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 의자에 오래 앉아 있으면 허리보다 먼저 다리와 발이 불편해진다는 느낌을 자주 받았다.특히 발바닥이 바닥에 완전히 닿지 않는 듯한 미묘한 감각이 계속 신경 쓰였고, 이 불편의 원인을 직접 관찰해보기로 했다. 경험에서 시작된 문제 인식처음에는 단순히 의자가 불편하다고 생각했다.그래서 쿠션을 깔아보기도 하고, 자세를 고쳐 앉아보기도 했다.하지만 이상하게도 시간이 지나면 다시 발이 신경 쓰이기 시작했다.발꿈치가 살짝 들린 느낌, 발끝에 힘이 들어간 상태, 다리를 자주 꼬게 되는 습관까지 반복되었다.나는 이 불편이 분명한 통증이 아니라서 더 문제라고 느꼈다.아프지는 않지만 편하지도 않은 상태가 계속 이어졌기 때문이다.이 상태에서는 집중도 오래 유지되지 않았고, 자주 자리에서 일어나게 ..
집에만 오면 휴대폰 배터리가 더 빨리 닳던 이유, 충전 위치가 원인이었다/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트 나는 이상한 경험을 반복해서 겪었다. 외출 중에는 하루 종일 사용해도 남아 있던 휴대폰 배터리가, 집에만 오면 유독 빠르게 줄어들었다. 같은 앱을 쓰고, 같은 시간을 사용했는데도 결과는 항상 비슷했다. 처음에는 배터리 노후를 의심했고, 다음에는 백그라운드 앱 문제를 떠올렸다. 하지만 설정을 아무리 점검해도 문제는 해결되지 않았다. 그러다 어느 날, 아주 사소한 행동 하나를 바꾼 뒤 상황이 달라졌다. 그 행동은 다름 아닌 휴대폰을 충전하는 위치를 바꾸는 것이었다. 대부분의 사람은 배터리 문제를 기기 성능이나 사용 시간에서만 찾지만, 실제 원인은 집 안 환경과 충전 습관에 숨어 있는 경우가 많다. 이 글에서는 내가 직접 겪은 과정을 바탕으로, 집에서만 배터리가 빨리 닳던 이유와 충전..
흔들리는 책상 위에서 하루를 보내보니 알게 된 사실/작은 불편 해소 프로젝트 작은 불편 해소 프로젝트나는 어느 날부터 책상 앞에 오래 앉아 있기가 힘들어졌다. 의자도 바꿔보고, 자세도 고쳐보고, 모니터 위치도 조정해봤지만 뭔가 계속 불편했다. 그 불편은 분명히 설명하기 어려운 종류였다. 크게 아픈 것도 아니고, 눈에 띄는 문제도 없었지만 집중이 오래 유지되지 않았다. 아주 작은 흔들림의 존재 그러다 어느 순간, 팔꿈치를 책상에 올릴 때마다 아주 미세하게 흔들리는 감각이 느껴졌다. 눈으로 보면 거의 움직이지 않는 수준이었지만 몸은 분명히 반응하고 있었다. 그때서야 나는 이 흔들림이 단순한 불편이 아니라, 하루 전체의 사용감을 바꾸고 있다는 사실을 인식하게 되었다. 처음에는 이런 생각이 들었다. “이 정도는 다들 참고 쓰는 거 아닐까?” 실제로 주변을 보면 완전히 고정된 책상을 쓰는..

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