본문 바로가기

전체 글

 (178)
같은 공간인데도 특정 자리만 유난히 피곤한 이유/몸이 예민해서가 아니라, 그 자리가 계속 신호를 보내고 있었다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 같은 방 안에 있는데도 자리에 따라 몸 상태가 달라진다는 느낌을 자주 받았다.소파에 앉아 있을 때는 괜찮다가도, 책상 앞에만 앉으면 금방 피로해졌다.공간은 분명 같은데, 몸의 반응은 전혀 같지 않았다.처음에는 자세 문제라고 생각했다.하지만 의자를 바꾸고, 쿠션을 놓고, 자세를 바로잡아도 피로감은 반복됐다.그래서 나는 몸이 아니라 자리가 문제일 수 있다는 가설을 세우고 관찰을 시작했다.원인 ① 공기가 머무는 자리와 흐르는 자리의 차이방 안 공기는 눈에 보이지 않지만, 항상 같은 상태로 존재하지 않는다.어떤 자리는 공기가 천천히 흐르고,어떤 자리는 공기가 거의 움직이지 않은 채 머무른다.나는 유독 피곤해지는 자리에 앉아 있을 때공기가 답답하게 느껴진다는 공통점을 발견했다.환기..
분명히 잤는데 아침마다 몸이 무거운 이유/잠이 부족한 게 아니라, 밤사이 몸이 쉬지 못했던 기록/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 분명히 잠자리에 오래 누워 있었는데도, 아침에 눈을 뜨는 순간부터 몸이 묵직하게 가라앉아 있는 날을 자주 겪었다.수면 시간이 짧았던 날보다 오히려 충분히 잤다고 느낀 날에 이런 현상이 더 두드러질 때도 있었다.이 이상함은 단순한 컨디션 문제로 넘기기엔 반복성이 강했다.그래서 나는 “잠을 얼마나 잤는지”보다, 자는 동안 몸이 어떤 상태로 유지됐는지를 하나씩 되짚어보기 시작했다.그 과정에서 아침의 무거움은 피로가 아니라, 회복이 중간에 끊긴 흔적이라는 생각이 들었다.원인 ① 자는 동안 공기가 바뀌지 않았던 밤아침에 몸이 유독 무거운 날을 떠올려보면, 공통적으로 방 안 공기가 탁하게 느껴졌다.창문을 오래 열지 않았던 날, 방문을 닫고 잤던 날, 공기가 정체돼 있던 날이었다.잠을..
눈이 약해진 게 아니었다, 어떤 날만 유독 피곤한 이유/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트같은 화면을 보고 같은 일을 하는데도 어떤 날은 눈이 유난히 빨리 피로해진다.집중 시간도 짧아지고, 눈을 비비고 싶어지며, 심하면 머리까지 묵직해진다.나는 이 차이가 단순히 눈이 약해졌기 때문은 아닐 것이라고 느꼈다.피로가 심한 날을 떠올려보면, 작업량이나 화면 사용 시간은 크게 다르지 않았다.대신 그날의 실내 환경과 몸 상태가 미묘하게 달라져 있었다.눈은 스스로 피로를 만들기보다는, 주변 조건에 가장 먼저 반응하는 기관이라는 생각이 들었다.이 관찰을 바탕으로 눈이 쉽게 피로해지는 날의 공통점을 하나씩 정리해보기 시작했다.원인눈의 피로는 화면 자체보다 공기 상태와 빛의 조건에 크게 좌우된다.특히 실내 습도가 낮아지면 눈 표면을 덮고 있는 얇은 눈물막이 빠르게 마른다.이 상태에서..

티스토리툴바