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분명 누웠는데 잠이 안 오는 진짜 이유, 대부분 이 습관 때문입니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 피곤한 하루를 보낸 날일수록 잠이 더 잘 올 거라고 생각했던 사람이다. 그래서 침대에 누웠을 때 바로 잠들지 못하면, 이유를 알 수 없어 답답함을 느끼곤 했다. 분명 몸은 지쳐 있는데 눈은 말똥말똥하고, 생각은 멈추지 않았다. 이런 경험은 나만의 문제가 아니었다. 주변 사람들 역시 “누우면 바로 잘 것 같았는데 이상하게 잠이 안 온다”는 말을 자주 했다. 이 글에서는 분명 잠자리에 들었는데도 잠들기까지 오래 걸리는 이유가 어디에서 시작되는지, 그리고 내가 생활 속에서 직접 관찰하며 깨달은 원인을 하나씩 풀어보려고 한다.잠이 안 오는 이유는 ‘피로 부족’이 아니다나는 예전에는 잠이 안 오면 “오늘 덜 피곤했나 보다”라고 생각했다. 그래서 더 바쁘게 움직이거나, 일부러 몸을 ..
분명 세탁했는데 옷이 뻣뻣해지는 이유, 세제 문제가 아닙니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 세탁을 마치고 옷을 개면서 당황한 적이 한두 번이 아니다. 분명히 세탁기를 돌렸고, 세제도 정량만 사용했는데 옷을 만져보면 예상보다 훨씬 뻣뻣한 느낌이 들었다. 특히 수건이나 면 티셔츠처럼 부드러워야 할 옷에서 이런 느낌이 날 때는 세탁이 잘못된 것 같다는 생각이 먼저 들었다. 많은 사람은 이 상황에서 세제를 바꾸거나 섬유유연제를 더 넣는 방법을 떠올린다. 하지만 실제로는 옷이 뻣뻣해지는 원인이 세제 그 자체에 있는 경우는 생각보다 많지 않다. 이 글에서는 세탁을 했는데도 옷이 뻣뻣해지는 진짜 이유와, 생활 속에서 바로 점검해볼 수 있는 관리 포인트를 하나씩 정리해보려고 한다.옷이 뻣뻣해지는 원인은 ‘세탁 결과’가 아니라 ‘과정’에 있다작은 불편 해소 프로젝트로 나는 처음..
물만 담았는데도 컵에서 냄새가 나는 이유, 대부분 이 습관 때문입니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론 작은 불편 해소 프로젝트나는 컵이나 물병을 비교적 깨끗하게 사용하는 편이라고 생각했다. 물만 담아 마시고, 사용 후에는 바로 씻어 말리는 습관도 가지고 있었다. 그런데 어느 순간부터 컵에 물을 따라 마실 때마다 미묘한 냄새가 느껴지기 시작했다. 분명 음료를 담은 적도 없고, 세제도 사용했는데 왜 이런 냄새가 나는지 이해하기 어려웠다. 많은 사람은 이때 컵이 오래돼서 그렇다고 생각하거나, 플라스틱 재질의 문제라고 단정 짓는다. 하지만 실제로는 컵이나 물병 냄새의 원인이 생각보다 일상적인 습관에 숨어 있는 경우가 많다. 이 글에서는 물만 담았는데도 컵이나 물병에서 냄새가 배는 진짜 이유와, 내가 생활 속에서 직접 바꿔보며 효과를 느낀 관리 방향을 하나씩 정리해보려고 한다.컵 냄새는 ‘음료’보다 ‘환경’..

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