전체 글 (175) 썸네일형 리스트형 아무것도 안 했는데 왜 이렇게 지칠까? 유독 피곤한 날에는 공통된 흐름이 있습니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론 작은 불편 해소 프로젝트나는 특별히 힘든 일을 하지 않은 날에도 이상하게 지친 느낌이 남는 날이 있었다. 하루 종일 집에 있었고, 무거운 짐을 들지도 않았으며, 야근을 한 것도 아니었다. 그런데도 저녁이 되면 몸이 축 처지고, 아무것도 하기 싫어졌다. 이런 날이 반복되자 나는 스스로에게 의문을 던지게 되었다. “도대체 나는 무엇 때문에 이렇게 피곤한 걸까?” 이 글에서는 아무것도 안 한 것처럼 느껴지는 날에 유독 피로가 쌓이는 이유가 어디에서 시작되는지, 내가 일상에서 직접 관찰한 흐름을 중심으로 하나씩 풀어보려고 한다.피로는 ‘활동량’보다 ‘소모 방식’에서 생긴다작은 불편 해소 프로젝트로 나는 오랫동안 피로는 많이 움직였을 때만 생긴다고 생각했다. 그래서 하루 종일 앉아 있었던 날의 피로를 이해하.. 의식하지 않았는데 계속 휴대폰을 보게 되는 이유, 환경이 먼저 작동합니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 특별히 할 일이 없을 때만 휴대폰을 보는 사람이라고 생각했다. 메시지가 오면 확인하고, 필요한 정보가 있을 때 검색하는 정도라고 여겼다. 그런데 어느 날부터인가 휴대폰을 손에 쥔 기억조차 없이 화면을 보고 있는 순간이 자주 생겼다. 아무 생각 없이 집에 들어왔을 뿐인데, 소파에 앉자마자 휴대폰을 켜고 있었다. 이 행동이 반복되면서 나는 의문이 들었다. 정말 내가 휴대폰을 ‘선택해서’ 보고 있는 걸까, 아니면 이미 환경이 나를 그렇게 움직이게 만들고 있는 걸까. 이 글에서는 아무 생각 없이도 휴대폰을 보게 되는 이유가 개인의 의지보다 주변 환경과 배치, 동선에서 어떻게 시작되는지 차분히 풀어보려고 한다.휴대폰을 보는 행동은 생각보다 자동화돼 있다작은 불편 해소 프로젝트로 나.. 분명 먹었는데 금방 배고픈 이유, 음식 문제가 아닐 수도 있습니다/작은 불편 해소 프로젝트 서론작은 불편 해소 프로젝트나는 분명히 평소와 같은 양을 먹었는데도, 식사 후 얼마 지나지 않아 배가 고파지는 날이 반복된 적이 있다. 그럴 때마다 나는 내가 많이 먹지 않았나, 아니면 음식 구성이 잘못됐나 하는 생각을 먼저 했다. 하지만 이상하게도 같은 메뉴를 먹은 날 중에서도 어떤 날은 포만감이 오래가고, 어떤 날은 금방 허기가 찾아왔다. 이 차이는 음식의 문제가 아니라, 그날의 생활 흐름과 습관에서 비롯되는 경우가 많았다. 이 글에서는 같은 양을 먹었는데도 유독 배가 빨리 고파지는 이유를 일상적인 관점에서 하나씩 풀어보려고 한다.배고픔은 위에서만 시작되지 않는다작은 불편 해소 프로젝트로 많은 사람은 배고픔을 단순히 위가 비어서 생기는 감각이라고 생각한다. 나 역시 그렇게 생각했다. 그래서 배가 고프.. 이전 1 ··· 19 20 21 22 23 24 25 ··· 59 다음
